Oméga 3

Certaines matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Parmi celles-ci, on trouve les acides gras Oméga 3, 6 et 9, dits essentiels (ou polyinsaturés) car l'organisme ne peut les synthétiser lui-même. Leurs besoins doivent être comblés par la consommation d’aliments ou de suppléments riches en ces acides gras polyinsaturés. Les oméga-3 avec les oméga-6 (que l'on trouve dans le CLA) participent à une multitude de processus importants : la constitution et l'intégrité des membranes cellulaires, le bon fonctionnement des systèmes cardiovasculaire, cérébral, hormonal et inflammatoire, etc. La consommation et l’absorption d’oméga-3 et d’oméga-6 permettent donc au corps de fabriquer des substances primordiales pour son bon fonctionnement.

Usage : Protection cardio-vasculaire, anti-inflammatoire et immunitaire

Piluliers de 120 capsules pour une cure d'un mois et demi (3/jour).

Entre autres choses, les oméga-3 sont réputés pour leur capacité à combattre l'hypertension artérielle. Ils peuvent aussi prévenir les maladies cardiovasculaires de par leur capacité à faire baisser le taux de triglycérides dans le sang, les troubles mentaux liés au vieillissement, les accidents vasculaires cérébraux. Ils sont aussi nécessaires au développement et au fonctionnement du cerveau, du système nerveux et de la rétine et ont une influence bénéfique sur la qualité des membranes cellulaires ainsi que sur les réactions anti-inflammatoires et immunitaires.  

Atouts et Principes actifs  

3 acides gras composent la famille des Oméga-3 :  les ALA, les EPA et les DHA. Pour faire simple, l’ALA (acide Alpha-linolénique) est le seul acide gras qualifié d’essentiel. Dans la théorie, il permet lui-même de produire des EPA et DHA. Dans la pratique, le problème est que notre corps ne sait convertir que très faiblement l’ALA en EPA et DHA (selon les études, ce taux de conversion varie de 10% pour les plus optimistes à moins de 1% dans la réalité). L’EPA et le DHA doivent donc également être fournis par l’alimentation à des doses suffisantes.

Le DHA (L’acide docosahexaénoïque)

Le DHA est l’oméga-3 le plus abondant dans les membranes des cellules humaines et constitue un des éléments clés de la fonctionnalité cellulaire. Il s’agit du principal acide gras présent dans les membranes des neurones (le cerveau contenant 60% de lipides), et dans la rétine. Il joue ainsi un rôle fondamental dans le développement du cerveau (pendant la grossesse et la petite enfance) et de la vision. Le DHA jouerait également un rôle important dans la protection du cœur car il est très présent dans les mitochondries cardiaques. La carence en DHA pourrait également provoquer certaines maladies dégénératives comme la maladie d’Alzheimer. Cet acide gras intervient également dans la formation et la motilité des spermatozoïdes.

L’EPA (L’acide eicosapentaénoïque)

Des études suggèrent que l’EPA possède des effets bénéfiques sur la dépression et les troubles de l’humeur. L’EPA possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-allergiques. Il contribue comme le DHA à la protection des artères et du cœur. Il limite également la perte osseuse en inhibant l’action de l’acide arachidonique, un acide gras à longues chaînes pro-inflammatoire, de la famille des oméga-6.

Par ailleurs mais non prouvé, on prête aux omega-3 des vertus d’hydratation de la peau et de protection du vieillissement comme un antioxydant.   

Lorsqu'on réalise clairement les nombreuses fonctions qu'exercent les acides gras de type oméga-3 dans l'organisme, on se rend compte de l'importance de ne jamais en manquer. Face aux carences de nos alimentations, à la la faible durée de vie des oméga-3 dans les aliments du quotidien, la complémentation devient alors le moyen par excellence d'éviter et de combler toute carence en acides gras de type oméga-3. Les suppléments d'Oméga-3 Herbaer Labs vous offrent une quantité certifiée et de qualité d'acides gras de type EPA et DHA.  

Comment prendre l’Omega-3 Herbaer Labs

Le pilulier contient 120 capsules soit une cure d'1 mois et demi, à raison de 3 capsules 3 fois par jour.

Les oméga-3 et leurs propriétés font l'objet de nombreuses recherches, ce qui entraîne une évolution rapide et des mises à jour fréquentes dans les recommandations nutritionnelles à leur sujet. En voici une synthèse :  

Les apports nécessaires recommandés et reconnus représentent environ 2 g d'Oméga-3 par jour (la consommation moyenne de la population est plutôt comprise entre 0,10 et 0,20g). Il est possible d’accroitre ces doses jusqu’à 5 g par jour dans certains cas.

Les cures durent généralement de 6 à 8 semaines plusieurs fois par an.  

D’un point de vue nutritionnel, les oméga-3 se marient extrêmement bien avec la spiruline ainsi que la vitamine C. Un jus d’orange peut faciliter la prise de vos capsules et l’assimilation de ce supplément.

Composition nutritionnelle de l’Oméga-3 Herbaer Labs

*Apports Journaliers Recommandés

Ingrédients : Huiles de poissons 33/22 TG titrées en EPA et DHA, Vitamine E (issue du soja).

Enveloppe de la capsule : Gélatine, Eau, Glycérol.

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